悩み事が頭を支配してどうしても眠れない… こんにちは。 PSYLINKSのだいきです。 あなたは今まで、 ・明日のテストが不安でなかなか眠りにつくことが出来ない ・やるべき仕事が溜まっていて ゆっくり眠ってなんかいられない ・明日のことを考えると色々な考…

二度寝を防ぐまさかのアイテム！？ こんにちは。 PSYLINKSのだいきです。 今日は、ついつい二度寝を してしまうというお悩みを持つ あなたに耳寄りなお話をしていきます。 それは、朝起きるときに 枕元に”あるもの”を置いておくだけで 一瞬で眠気を吹き飛ば…

あなたの睡眠の質は数字で明確に表せる！ こんにちは。 PSYLINKSのだいきです。 突然ですが、今日 あなたはよく眠れたでしょうか？ それとも、 少し寝不足を感じているでしょうか？ たいていの場合は、 よく眠れた日もあれば あまり眠れなかった日もある と…